«Я всё знаю, но… ничего не меняется» 😤
Знаю, что нужно ставить границы. Вижу, как у других это получается — они чётко говорят «нет», защищают свои личные границы и не чувствуют вины. А я? Раз за разом соглашаюсь на лишнюю нагрузку, стараюсь быть удобным(-ой) для всех и снова чувствую выгорание.
Знаю, что нужно работать с самооценкой. Вижу, как уверенные в себе люди спокойно говорят о своих желаниях, берут деньги за свою работу, строят здоровые отношения. А я всё ещё ловлю себя на мыслях: «А вдруг я недостаточно хорош(-а)?», «А если меня осудят?»
Знакомо? Может, у вас есть друг, которому это знакомо… или это про вас?
Пробовали читать книги, слушать вебинары, даже начинали внедрять новые привычки – но долго не получалось. Возвращались к старым паттернам, не видели быстрых результатов и снова откладывали работу над собой на потом.
Получается замкнутый круг – стресс, неудовлетворённость, усталость, недовольство собой. И он не разорвётся, пока не появится чёткий маршрут: что именно, как правильно и в какой последовательности делать, чтобы действительно изменить свою жизнь.
Я вижу это у своих клиентов. Стоит нам провести 1-2 сессии, и человек, который годами боялся отказа, начинает говорить «нет» без чувства вины. Тот, кто избегал конфликтов, начинает уверенно выражать свои чувства.
И я подумал(-а): а почему бы не провести такой разбор для подписчиков?
Я выберу несколько человек и помогу разобрать вашу ситуацию, найти ключевые причины и накидать вам план работы.
📍 Прямой эфир завтра в 17:00 по Мск. Подключайтесь – буду разбирать запросы участников и помогать с первыми шагами к переменам.
Будет полезно и практично! 🔥